Муза, как известно, женщина своеобразная. Может, прийти, а может забыть/забить и оставить наедине с серостью будней. Бывает так, что жизнь преподносит лишь одни гнилые лимоны. Это не повод грустить. Период отсутствия энтузиазма должен быть. Как тогда мы отличим счастье от несчастья?
Существует много методов борьбы с апатией (не депрессией, а именно не желанием/не знанием куда двигаться дальше).Итак...
- Самый простой способ: остановиться и отвлечься от сложного задания или принятия решения. Посмотреть со стороны. Решение/идея придет само (сама) собой. Да, в неожиданный момент:)
- Выговориться/отписаться. Нет идеи? Нет сил что-то делать? Нет настроения? Необходимо дать волю эмоциям и рассказать кому-то, что именно вас тревожит. Еще лучше описать свою проблему на листе бумаги или в документе Word. Станет легче. 100%
- Музыка - лекарство для души. Уже сто тысяч раз было доказано чудодейственное влияние музыки на настроение человека. Чем лучше музыка, тем сильнее её влияние. Хотя тут уж у всех вкусы разные.Бывает и так, что незамысловатая песенка поднимет настроение (но не всегда, бывает наоброт)
- Обнимашки. Всё очень просто.
- Любимое занятие. Как там говорят? В любой непонятной ситуации делай...(свой вариант) Нужно делать то, что нравится. Но этот совет не касается рабочих дней:) Это может быть что угодно! Даже вытирание пыли (ну, если это успокаивает) или физическая нагрузка.
- Вдохновляющие истории. Кино, книга или реальная история не важно. Главное, вовремя её вспомнить. Или в случае с кино - пересмотреть. Если книга - перечитать. (Необязательно о мотивации, это может быть хорошая биография или увлекательная история)
- Вспомнить свои достоинства. В моменты ступора главное не стать печальной печалью с кипой комплексов и недостатков. Лучше вспомнить, чем мы можем гордиться и двигаться в этом направлении
Комментариев нет:
Отправить комментарий